Movilidad y actividad física
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Adelgazar más allá de la báscula: qué cambia en el cuerpo durante la pérdida de peso
Cuando se decide adelgazar, es natural que el número en la báscula se convierta en el principal protagonista. Pero de lo que mucha gente no se da cuenta es de que, mientras el peso desciende, el cuerpo experimenta una serie de cambios silenciosos e importantes.Adelgazar...
12 de enero de 2026
Esteatohepatitis no alcohólica: comprender la relación entre el intestino y el hígado
La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (EME), antes conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico (HGNA), popularmente conocida como "hígado graso" o esteatosis hepática, es uno de los mayores retos para la salud pública en la actualidad. Esta afección ha ido creciendo...
13 de noviembre de 2025
Las pausas breves pueden transformar tu energía, concentración y productividad
Descubra cómo las micro pausas le ayudan a recuperar la energía, mantener la concentración y hacer frente al acelerado ritmo de la vida cotidiana.Vivimos en un mundo cada vez más acelerado, en el que la demanda de atención y productividad es constante. En este escenario, la sobrecarga...
20 oct 2025
De la infancia a la adolescencia, el papel del ejercicio físico en el crecimiento saludable
Cuando se trata de la salud de los niños, es natural que surjan muchas dudas, y la actividad física es una de las más comunes. Después de todo, ¿existe el deporte adecuado para cada edad? Y el culturismo, ¿puede empezar...
06 oct 2025
- Movilidad y actividad física
- Prevención e inmunidad
- Salud cardiovascular
- Salud general
- Salud masculina
Movilidad e impacto del movimiento en la esperanza de vida
¿Se ha parado a pensar alguna vez en el poder que tiene el movimiento en su salud y en su esperanza de vida? La respuesta puede sorprenderle: mantener el cuerpo activo es uno de los factores más importantes para vivir más...
08 Sep 2025
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando estás mentalmente agotado?
¿Alguna vez ha tenido la sensación de que su mente ya no funcionaba tras horas de intensa concentración? ¿Esa sensación de cansancio que va más allá de lo físico, como si el acto de pensar se hubiera convertido en un esfuerzo? Esa...
25 de agosto de 2025
La movilidad es salud: el papel del movimiento en la calidad de vida
Comprenda por qué la movilidad debe considerarse un marcador esencial de la salud preventiva y cómo influye directamente en la autonomía, la inmunidad y la longevidad del organismo. Ha pensado alguna vez que la forma en que se mueve hoy...
11 de agosto de 2025
4 formas de hacer ejercicio incluso con una rutina ajetreada
Consejos de actividad física para mujeres con un día ajetreado - y ganas de cuidarse Con tantos compromisos, tareas e imprevistos, no siempre es fácil encajar el ejercicio en la rutina diaria. Pero el movimiento...
24 abr 2025
Cuida tu movilidad y aléjate de la artrosis.
La famosa expresión "dolor de articulaciones" puede oírse con bastante frecuencia en nuestra vida cotidiana, pero ¿sabía que estas molestias suelen estar relacionadas con algo mayor? Así es, estas molestias en las articulaciones pueden indicar un proceso inflamatorio...
08 Ene 2025
¿Se encuentra mal? Podría ser un indicio de deficiencia de vitamina B12
La vitamina B12 desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de diversas funciones del cuerpo humano y su presencia es indispensable en una dieta equilibrada. También conocida como cobalamina, forma parte del complejo B e interviene directamente en la formación de...
30 de diciembre de 2024