Migraña y ansiedad: cuando el cuerpo y la mente hablan juntos
¿Sufre dolores de cabeza frecuentes, le cuesta relajarse y la ansiedad parece estar siempre al acecho? Estos síntomas pueden parecer independientes, pero en realidad están más relacionados de lo que creemos: la migraña.
Los estudios demuestran que la migraña crónica suele ir asociada a trastornos del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión. En otras palabras, lo que empieza con un dolor físico puede entrelazarse con repercusiones emocionales, y viceversa.
Migraña: más que un dolor de cabeza
La migraña es una afección neurológica compleja que puede incluir síntomas como:
- Dolor punzante intenso, generalmente en un lado de la cabeza.
- Náuseas
- Sensibilidad a la luz y al sonido
- Cambios visuales (aura)
Pero va más allá del aspecto físico: muchos pacientes señalan que las crisis van acompañadas de ansiedad anticipatoriaEl miedo constante a cuándo llegará el próximo dolor. Esto en sí mismo repercute en la salud mental.
La relación con la ansiedad
Las investigaciones demuestran que las personas con migrañas tienen mayor prevalencia de trastornos de ansiedadespecialmente cuando el dolor se vuelve frecuente o incapacitante. Según un estudio publicado en 2023 en la revista Fronteras de la neurologíaEsta comorbilidad puede intensificar los síntomas de ambas afeccionesEsto crea un ciclo de dolor, tensión emocional y empeoramiento de la calidad de vida.
Además, el Fundación Americana de la Migraña (AMF) subraya que la ansiedad puede afectar a la respuesta al tratamiento de la migraña, lo que requiere un enfoque más amplio que incluya tanto la atención neurológica como la emocional.
¿Qué importancia tiene?
Comprender esta conexión es esencial para promover una atención más completa e individualizada. Para Biolab, que trabaja profundamente en el sistema nervioso central (SNC), hablar de migraña es también hablar de salud mental, y viceversa.
Cuidar el cuerpo es también escuchar la mente. Y cuanto antes se inicie esta conversación, mejores serán las posibilidades de recepción, diagnóstico y calidad de vida.