Mobility and Physical Activity
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Non-alcoholic steatohepatitis: understanding the relationship between the gut and the liver
Steatotic liver disease associated with metabolic dysfunction (MSD), formerly known as non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), popularly known as "fatty liver" or hepatic steatosis, is today one of the greatest public health challenges. This condition has been growing...
13 Nov 2025
Short breaks can transform your energy, focus and productivity
Discover how micro-breaks help you regain energy, maintain concentration and cope with the fast pace of everyday life.We live in an increasingly fast-paced world, where the demand for attention and productivity is constant. In this scenario, overload...
20 Oct 2025
From childhood to adolescence, the role of physical exercise in healthy growth
When it comes to children's health, it's natural that many doubts arise - and physical activity is among the most common. After all, is there the right sport for each age? And bodybuilding, can you start practicing it...
06 Oct 2025
- Mobility and Physical Activity
- Prevention and Immunity
- Cardiovascular Health
- General Health
- Men's Health
Mobility and the impact of movement on life expectancy
Have you ever stopped to think about the power that movement has on your health and on how long you live? The answer may surprise you: keeping your body active is one of the most important factors in living longer...
08 Sep 2025
What happens in your brain when you're mentally exhausted?
Have you ever felt as if your mind just wasn't working anymore after hours of intense concentration? That feeling of tiredness that goes beyond the physical - as if the act of thinking had become an effort? That...
25 Aug 2025
Mobility is health: the role of movement in quality of life
Understand why mobility should be seen as an essential marker of preventive health - and how it directly impacts the body's autonomy, immunity and longevity. Have you ever thought that the way you move today...
11 Aug 2025
4 formas de se exercitar, mesmo com a rotina puxada
Dicas de atividade física para mulheres com o dia cheio — e a vontade de se cuidar Com tantos compromissos, tarefas e imprevistos, nem sempre é fácil encaixar no dia a dia uma rotina de exercícios físicos. Mas o movimento...
24 Apr 2025
Cuide da sua mobilidade e passe longe da osteoartrite.
A famosa expressão "dores nas juntas" pode ser ouvida com bastante frequência no nosso dia a dia, mas você sabia que essas queixas costumam estar relacionadas a algo maior? Isso mesmo, esse desconforto nas articulações pode indicar um processo inflamatório...
08 Jan 2025
Indisposição? Pode ser indício de carência de vitamina B12
A vitamina B12 tem papel fundamental na manutenção de várias funções do corpo humano e sua presença é indispensável em uma alimentação equilibrada. Também conhecida como cobalamina, ela faz parte do complexo B e está diretamente envolvida na formação das...
30 Dec 2024
Suar faz parte, mas não em excesso!
A transpiração é uma função natural do nosso corpo. Em média, liberamos cerca de um litro de suor por dia, mas a quantidade pode chegar a dez litros ? especialmente em dias quentes e durante a prática de exercícios físicos....
10 Dec 2024